Wat bieden wij?

  • Organisatie van “Lopen voor Beginners”: verdere opvolging en begeleiding. Meer info vind je hier.
  • Regelmatig nemen we in grote groep deel aan joggings of wandeltochten in de buurt van Dendermonde.
  • Specifieke begeleiding ter voorbereiding van een bepaalde wedstrijd of jogging): bvb 10 Miles, (Halve) marathon of marathon.
  • Ter beschikking stellen van trainingsschema’s
  • Sportieve sfeer en een pak gezelligheid
  • Weer of géén weer, we lopen/stappen altijd
  • Verzekering tegen ongevallen
  • Samen uit samen thuis!

Wanneer?

Drie maal per week:

  • dinsdag en donderdag van 19u30 tot 21u (Sportcentrum Sint-Gillis)
  • zondag van 09u30 tot 10u30 (Grembergen) 

Trainingen

Image
aanbod volwassenen atleet

Atleet

Wedstrijden!

Leeftijd

18+

Doelstellingen

Regelmatig deelnemen aan wedstrijden (veldloop, pistemeeting of jogging)

Werkvormen

4 keer per week trainen waarvan 2 begeleide trainingen

Trainers

Image
crew Gino De Cock
Gino
Image
crew Rolle Van Geyte
Rolle
Image
aanbod jeugd jogger

Jogger

Joggen volgens je niveau

Leeftijd

18+

Doelstellingen

Fit en gezond blijven

Werkvormen

Duurlopen op de weg en in de natuur

Image
aanbod volwassenen recreant

Recreant

Meer dan gewoon wat joggen

Leeftijd

18+

Doelstellingen

Trainen naar een bepaald doel

Werkvormen

Eén begeleide pistetraining per week, een duurloop, gevolgd door ofwel looptechniek, stabilisatie en kracht of door kampnummers (werpen en springen)

Trainers

Image
crew Leen Michiels
Leen