Waarom starten met lopen?
- Het is een ontspannende en goedkope buitensport
- perfect passend in een gezonde levensstijl
- Je voelt je conditie snel verbeteren
Iedereen van 16 jaar en ouder die wil werken aan een betere conditie en gezondheid is welkom! Ben je jonger dan 16, dan ben je welkom bij ACDL jeugd.
Verschillende mutualiteiten bieden een tegemoetkoming. Vraag dit zeker na bij je ziekenfonds.
Trainingsschema
Een trainingsschema Lopen voor beginners bestaat uit 3 trainingen per week begeleid door ervaren jogcoaches. Na 10 weken kan je ononderbroken 5km lopen.
