Waarom starten met lopen?
- Het is een ontspannende en goedkope buitensport
- perfect passend in een gezonde levensstijl
- Je voelt je conditie snel verbeteren
Iedereen van 16 jaar en ouder die wil werken aan een betere conditie en gezondheid is welkom! Ben je jonger dan 16, dan ben je welkom bij ACDL jeugd.
Verschillende mutualiteiten bieden een tegemoetkoming. Vraag dit zeker na bij je ziekenfonds.
Trainingsschema
Een trainingsschema Lopen voor beginners bestaat uit 3 trainingen per week begeleid door ervaren jogcoaches. Na 10 weken kan je ononderbroken 5km lopen.
Volgende sessie
Start: Dinsdag 5 januari 2027
Einde reeks: donderdag 11 maart 2027
Doel: 5 km lopen op Dendermonde Loopt op zondag 14 maart 2027
Inschrijven?
- Mail: sportdienst@dendermonde.be
- Telefoon: 052 21 06 12
- Of kom naar het infomoment op maandag 4 januari om 19.30 u in de cafetaria van AC Denderland (Van Langenhovestraat 203).
Deelnameprijs:
- €45: inclusief 10 weken begeleiding, deelname aan Dendermonde Loopt (zondag 14 maart), een T-shirt en verzekering.
- €40: voor deelnemers die enkel de Start to Run-reeks willen volgen zonder deelname aan Dendermonde Loopt.
