Beste ouders en jeugdatleten,

Vergeet niet dat tijdens de kerstvakantie de trainingen gewoon doorgaan. Op één van de trainingen hebben we zelfs een speciale verrassing voorzien! (Neen… We vertellen niet wanneer!)

Prettige feesten, en tot op de training! Rudi, Greta, Kurt, Kristof, Frauke en Annelies

Je kunt deelnemen aan de [...]]]> Als voorbereiding op de stratenloop “Dwars door Dendermonde” op 18 maart 2012 organiseert de stad Dendermonde m.m.v.  ACDL dat instaat voor de begeleiding, een cyclus “lopen voor beginners”. In 10 weken loop je van 0 naar 5 km, zodat je op  ”Dwars door Dendermonde” kunt deelnemen aan de 5 km loop.

Je kunt deelnemen aan de cyclus aan  een absoluut gunsttarief van 20 euro inclusief het inschrijvingsgeld voor “Dwars door Dendermonde”.  Vorige jaar bedroeg enkel de inschrijvingsprijs voor de jogging 5 km al 9 euro. Dit bedrag omvat ook 10 weken begeleiding à rato van 3 lessen per week, verzekering en douchegelegenheid.

Info en inschrijvingen: dinsdag 3 januari om 19.30 uur – vergaderzaal cafetaria sportcomplex Sint – Gillis.

De lessen worden vanaf maandag 9 januari gegeven, elke maandag en woensdag om 19.30 uur, en op zaterdagmorgen om 9.30 uur, de eerste weken op de atletiekpiste van het sportcomplex Sint-Gillis.

Meer info: sportdienst@dendermonde.be – acdl@val.be – François Van Bever 0495/ 541287

ACDL wil donderdagnacht van 4 tot 6 uur het zwembad vullen. Zwem je mee, schrijf je dan in aan het loket in Olympos en kies de periode die je [...]]]> Op 22 en 23 december zwemt Dendermonde. In Olympos gaat een 24 uur durende zwemmarathon door. De opbrengst gaat naar “Music for Life”. Zie http://www.dendermonde.be/activiteitendetail.aspx?id=4312.

ACDL wil donderdagnacht van 4 tot 6 uur het zwembad vullen. Zwem je mee, schrijf je dan in aan het loket in Olympos en kies de periode die je wenst (15, 30 minuten of meer).  Er zullen per tijdstip max. een 4-tal zwemmers per baan toegelaten worden. Hoe vlugger je inschrijft, hoe meer keuze.  Je moet  tevens vooraf € 3 pp. betalen, opbrengst die integraal naar “Music for Life” gaat.

Met 31 atleten konden we alweer rekenen op een grote opkomst.

Door de regen hebben we jammer genoeg niet van iedereen foto’s. [...]]]> Na de foto’s van het bezoek van de Sint en de Vredesloop in Aalst, staan nu ook de foto’s van de cross in Zele online. U kan ze vinden op onze fotopagina.

Met 31 atleten konden we alweer rekenen op een grote opkomst.

Door de regen hebben we jammer genoeg niet van iedereen foto’s. Daarvoor onze excuses.

Programma:

Prijs:

Inschrijven kan [...]]]> Alle Denderlanders, start-to-runners, familie en vrienden worden uitgenodigd op het jaarlijks spaghettifestijn naar aanleiding van de testen Start to Run.

Programma:

• 10 uur: test 5 en 10 km
• 11.30 uur: diploma-uitreiking
• vanaf 12 uur: spaghettti

Prijs:

• deelnemers start to run: gratis
• kinderen tot en met 12 jaar: € 5
• volwassenen: € 9

Inschrijven kan tot uiterlijk 11 november via mail naar  acdl@val.be , met vermelding van naam lid of start to runner, aantal gratis deelnemers, kinderen, volwassenen. De inschrijving is pas definitief na storting van het correcte bedrag op rekeningnummer 737-0217816-94  van AC Denderland.

Wij hopen jullie volgend jaar even talrijk terug te zien.

Chicken run (met dank aan Rudy Meert en Tom Fieremans van de Gezinsbond van Meldert) Funathletics (met dank aan de verschillende fotografen) Memorial van Damme (met oa dank aan Sven Christiaens)